자고 일어나면 입안에 하얀 막이 생겨요

자고 일어나면 생기는 하얀 막은 대부분 입안 점막의 얕은 껍질이 벗겨진 것으로, 흔한 원인은 ① 치약의 계면활성제(SLS) 성분 자극 ② 수면 중 구강건조(입 벌리고 자는 습관) ③ 무의식적으로 볼 안쪽을 깨무는 습관입니다. 저자극(SLS 무첨가) 치약으로 바꾸고 자기 전 물을 충분히 드시면 좋아지는 경우가 많습니다. 단, 하얀 막이 닦이지 않고 고정돼 있거나 통증·따가움이 2주 이상 지속되면 구강 점막 질환 감별이 필요하니 내원하셔야 합니다.