발치하고 2~3일 정도 지났는데 운동해도 되나요? 크로스핏 같은 거 하는데, 가벼운 걸로 하면 될까요?

Question

Accepted Answer

발치 후 2~3일이 지났더라도 크로스핏 같은 고강도 운동은 아직 이릅니다. 격한 운동은 혈압과 심박수를 올려 발치 부위 출혈이나 피딱지(혈전) 탈락을 일으킬 수 있고, 피딱지가 떨어지면 심한 통증이 생기는 드라이소켓으로 이어질 수 있습니다. ①발치 후 2~3일은 안정과 가벼운 산책만 ②4~7일째부터 가벼운 유산소로 단계적 복귀 ③1주 이후 통증·부기가 없으면 평소 강도로 권장드립니다. 단, 운동 후 출혈이나 욱신거림이 다시 생기면 중단하고 내원해 주세요.

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