치실과 치간칫솔 가운데 하나가 모든 치아 사이에 더 좋은 것은 아닙니다. 치아가 촘촘히 맞닿은 곳에는 치실이 들어가기 쉽고, 잇몸이 내려가 공간이 열린 곳에는 알맞은 크기의 치간칫솔이 더 실용적일 수 있습니다. 한 사람의 입안에서도 부위별로 도구가 달라질 수 있습니다.
제품보다 먼저 ‘공간’을 봅니다
치실은 치아 접촉점을 통과한 뒤 한쪽 치아 면을 감싸듯 움직여 치태를 닦는 도구입니다. 반대로 치간칫솔은 솔이 치아 사이에 가볍게 닿되 철심을 억지로 밀어 넣지 않는 크기를 골라야 합니다. 너무 작은 솔은 치아 면에 충분히 닿지 않을 수 있고, 너무 큰 솔을 힘으로 밀면 잇몸을 다칠 수 있습니다.
공간별로 이렇게 나눌 수 있습니다
- 촘촘한 자연치아 사이: 치실을 우선 고려합니다.
- 잇몸이 내려가 열린 공간: 공간에 맞는 치간칫솔을 고려합니다.
- 브리지 아래나 교정 장치 주변: 일반 치실이 지나가기 어려워 치실고리, 굵은 치실 또는 작은 치간칫솔 등 별도 방법이 필요할 수 있습니다.
- 임플란트 주변: 보철 형태와 잇몸 공간에 맞는 도구와 사용 방향을 진료실에서 확인하는 편이 안전합니다.
이때 사용할 수 있는 특수 치실의 한 예가 오랄비 슈퍼플로스입니다. 한 가닥에 단단한 삽입부, 폭신한 치실 구간, 일반 치실 구간이 이어져 있어 브리지 아래나 교정 장치 주변처럼 일반 치실을 위에서 넣기 어려운 곳에 옆으로 통과시키는 데 사용할 수 있습니다. 다만 특정 제품이 모든 부위에 맞는 것은 아니므로 보철 형태와 치아 사이 공간에 따라 도구와 사용 방향을 확인해야 합니다.
도구가 자꾸 걸리거나 치실이 같은 자리에서 반복해 찢어지면 단순한 기술 문제로 넘기지 않습니다. 충전물이나 보철물의 경계, 충치, 치석 등 확인이 필요한 원인이 있을 수 있습니다.
피가 나면 무조건 중단해야 할까요?
치아 사이 잇몸에 염증이 있으면 청소할 때 피가 날 수 있습니다. 피가 보였다는 이유만으로 해당 부위를 계속 피하면 치태가 남을 수 있지만, 통증을 참으며 세게 밀어 넣는 것도 답이 아닙니다. 부드러운 방법을 배워 꾸준히 관리하되, 출혈이 반복되거나 잇몸이 붓고 아프거나 고름·심한 입냄새가 동반되면 치과에서 원인을 확인합니다.
한 번 배운 크기도 다시 점검합니다
치아 사이를 치실이나 치간칫솔로 청소하는 것은 칫솔질을 보완하는 습관입니다. 다만 도구만 갖추는 것보다 공간에 맞는 도구를 무리 없이 꾸준히 사용하는 것이 중요합니다. 따라서 광고 문구보다 실제로 닿는지, 아프지 않게 반복할 수 있는지를 기준으로 고릅니다. 영월·정선·태백에서 원주 치아검진을 받는 날에는 평소 쓰는 치간칫솔 크기와 치실이 자주 끊어지는 위치를 메모하거나 도구를 가져오면 부위별 사용법을 확인하기 좋습니다. 잇몸 상태나 보철물이 달라지면 필요한 크기와 도구도 다시 조정합니다.
이 글은 원주 무실동 서울매일치과병원이 제공하는 일반적인 정보이며, 개인 상태에 따라 다를 수 있습니다.
의료진 감수: 남중우 병원장
근거 및 참고자료
- American Dental Association, Floss/Interdental Cleaners — https://www.ada.org/resources/ada-library/oral-health-topics/floss
- UK Office for Health Improvement and Disparities, Delivering Better Oral Health chapter 8: oral hygiene — https://www.gov.uk/government/publications/delivering-better-oral-health-an-evidence-based-toolkit-for-prevention/chapter-8-oral-hygiene
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- European Federation of Periodontology, Gum disease prevention — https://www.efp.org/for-patients/gum-diseases/gum-disease-prevention/
- ADA MouthHealthy, Flossing and rough tartar around the gumline — https://www.mouthhealthy.org/all-topics-a-z/flossing
- ADA MouthHealthy, Cavities around filling margins — https://www.mouthhealthy.org/all-topics-a-z/cavities
- Oral-B, Super Floss for Braces, Bridges and Wide Gaps — https://oralb.com/en-us/products/more-products/floss/super-floss-for-braces-bridges-and-wide-gaps/